افزایش دمای ناشی از تغییرات آب و هوایی می تواند خواب را کاهش دهد

بر اساس یک مطالعه جدید، افزایش دمای کره زمین به دلیل تغییرات آب و هوایی می تواند میزان خواب افراد را در هر سال کاهش دهد. کلتون مینور، نویسنده اصلی این مطالعه، در یک بیانیه خبری گفت: «در این مطالعه، ما اولین شواهد در مقیاس سیاره‌ای را ارائه می‌کنیم که دمای گرمتر از حد متوسط، خواب انسان را کوتاه تر از قبل می کند. ما نشان می‌دهیم که این فرسایش عمدتاً با تأخیر در هنگام خواب افراد و با پیشروی هنگام بیدار شدن در هوای گرم اتفاق می‌افتد.»

مطالعه دانشگاه کپنهاگ که روز جمعه در ژورنال One Earth منتشر شد، از داده‌های به دست آمده از آزمایشات ردیابی خواب استفاده کرد که بیش از 47000 بزرگسال در 68 کشور، (نماینده همه قاره‌ها) به جز قطب جنوب، در آن شرکت داشتند. با تجزیه و تحلیل بیش از هفت میلیون رکورد خواب، محققان دریافتند که در شب های بسیار گرم با دمای بیش از 30 درجه سانتیگراد، خواب به طور متوسط ​​14 دقیقه کاهش می یابد.

بر اساس این مطالعه، احتمال  خواب کمتر از هفت ساعت نیز زمانی که دما از 25 درجه سانتیگراد فراتر رفت، افزایش یافت. مینور توضیح داد: «در فصل‌ها، جمعیت‌شناسی و شرایط آب‌وهوایی مختلف، گرم‌تر شدن دمای بیرون به‌طور مداوم مدت زمان خواب را کاهش می دهد و با گرم‌تر شدن دما، میزان از دست دادن خواب به تدریج افزایش می‌یابد».

این مطالعه نشان داد که زنان، سالمندان و افرادی که در کشورهای گرمتر یا کم درآمد زندگی می کنند نیز این عدم تناسب زمان خواب را داشته اند. به گفته محققان، تا سال 2099، افزایش دمای کره زمین می تواند منجر به از دست دادن میانگین 50 تا 58 ساعت خواب افراد در سال شود که بستگی به افزایش یا تثبیت غلظت گازهای گلخانه ای اتمسفر تا پایان قرن دارد.

آنها همچنین از داده های این مطالعه برداشت کردند که از دست دادن خواب گسترده ممکن است به سایر عوارض سلامتی منجر شود و تنها یکی از تأثیرات بالقوه ای است که تغییرات آب و هوایی می تواند بر زندگی ما داشته باشد. این مشکلات همگی زمانی اتفاق می افتد که تلاش ها برای مهار انتشار گازهای گلخانه ای به طور گسترده اتخاذ نشود. مینور می‌گوید: نتایج ما نشان می‌دهد که خواب به عنوان یک فرآیند ترمیمی ضروری برای سلامت و بهره‌وری انسان، ممکن است در اثر گرمای بیشتر کاهش یابد.

منبع : https://www.ctvnews.ca/